אומגה 3 משפרת את השינה בילדים: ממצאי מחקר חדש
שינה איכותית היא מרכיב קריטי בהתפתחות הבריאה של ילדים, המשפיעה על הריכוז, הלמידה וההתנהגות שלהם. מחקר שפורסם ב-2014 בכתב העת Journal of Sleep Research מצא כי תוספי אומגה 3, חומצות שומן חיוניות המצויות בדגים שומניים, עשויים לשפר את איכות השינה בילדים. הכתבה הזו סוקרת את ממצאי המחקר, מסבירה כיצד אומגה 3 משפיעה על השינה, ומציגה את המשמעויות […]
אומגה 3 ככלי לטיפול בדיכאון: ממצאי מחקר חדש
דיכאון הוא אחת המחלות הנפשיות הנפוצות בעולם, המשפיעה על מיליוני אנשים בכל שנה. מחקר חדש שפורסם ב-2019 בכתב העת Translational Psychiatry מציע תקווה חדשה: תוספי אומגה 3, חומצות שומן חיוניות המצויות בדגים שומניים ובמקורות צמחיים, עשויים להפחית תסמיני דיכאון בצורה משמעותית. הכתבה הזו צוללת לממצאי המחקר, מסבירה כיצד אומגה 3 עשויה לעזור, ומציגה את המשמעויות עבור הסובלים […]